sábado, 2 de janeiro de 2016

12 dicas para a resiliencia e mindfullness para a vida

Depois da pesquisa que efetuei, para a elaboração de um plano de desenvolvimento da minha competência menos desenvolvida. Cheguei a uma conclusão que vai de encontro aquilo que eu considero ser mais importante para a concretização do meu objetivo.

  • Cumprir o cronograma das ações de maneira a cumprir os "timings" de ação. Não ultrapassar 1 mês para a realização de todo o plano.
  • Pôr no carro as dicas para melhorar a minha performance de forma de estar mais presente.
  • Colocar o papel/autocolante no frigorifico com os passos para a mudança - Se não és feliz: muda alguma coisa.
  • Trazer comigo na carteira os conceitos do Mindfullness para servir de consulta para a vida.






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